Ферритин
Норма ферритина у женщин по возрасту: таблица
Автор-составитель: Людмила Бриллиант · Интегративный и детский нутрициолог
Обновлено: 6 октября 2026 г.
Всё о ферритинеопределение и ещё 50 разборов
Разделы термина
Коротко
- В бланках лабораторий референс у женщин с 15 лет обычно один: 10–120 мкг/л.
- По возрасту меняется не референс, а ориентиры: верхняя граница по ВОЗ — 150 мкг/л до менопаузы и 200 мкг/л после.
- Порог дефицита в любом возрасте — ниже 15 мкг/л; восполненный запас — выше 40–60 мкг/л.
Ниже — таблица нормы ферритина у женщин по возрасту: что пишут в бланке лаборатории, где проходит порог дефицита и какая верхняя граница требует внимания в каждом периоде жизни.1, 2, 3
Таблица по периодам жизни
| Возраст | Ориентиры, мкг/л | Что характерно |
|---|---|---|
| 12–15 лет | референс 7–140; дефицит — ниже 15 | Начало менструаций и быстрый рост — ферритин часто низкий |
| 15–30 лет | референс 10–120; дефицит — ниже 15; высокий — выше 150 | Менструации, первые беременности, диеты |
| 30–40 лет | референс 10–120; дефицит — ниже 15; высокий — выше 150 | Беременности и роды, обильные месячные, миома |
| 40–50 лет | референс 10–120; дефицит — ниже 15; высокий — выше 150 | Перименопауза: нерегулярные обильные кровотечения |
| После менопаузы (обычно 50+) | референс 10–120; дефицит — ниже 15; высокий — выше 200 | Потери прекращаются, ферритин растёт |
| После 60 лет | дефицит — ниже 15, при воспалении — ниже 70; высокий — выше 200 | Хронические воспаления маскируют дефицит |
| Беременность | дефицит — ниже 15; цель задаёт врач | Запас быстро расходуется на ребёнка |
Референс — по данным одной из крупных лабораторий; пороги дефицита и повышенного ферритина — ВОЗ, 2020.
Независимо от возраста запас железа считают восполненным при ферритине выше 40–60 мкг/л.3
Подробно о каждом периоде
- Ферритин у женщин после 30 лет — беременности, контрацепция, обильные месячные.
- После 40 лет — перименопауза и миома.
- После 50 лет — менопауза и рост ферритина.
- После 60 лет — хронические болезни и лекарства.
- При беременности.
Общий разбор нормы и того, как читать анализ, — норма ферритина у женщин; таблица для всех возрастов, включая детей и мужчин, — норма ферритина по возрасту.
Частые вопросы
Почему в бланке одна норма для всех возрастов?
Лаборатории устанавливают референс по большой группе здоровых женщин от 15 лет, не разделяя её по десятилетиям. Возрастные особенности учитывает врач при расшифровке.
Какая норма ферритина у женщин 20 лет?
Обычно 10–120 мкг/л по бланку. Дефицит — ниже 15 мкг/л, а для хорошего запаса ориентируются на значения выше 40 мкг/л.
Ферритин после менопаузы должен быть выше?
Обычно он растёт, потому что прекращаются ежемесячные потери. ВОЗ для женщин без менструаций использует верхний ориентир 200 мкг/л вместо 150.
Источники