Вебинар - Питание мамы и ребёнка после родов
👋 Здравствуйте, меня зовут Людмила Бриллиант.
Я — интегративный и детский нутрициолог, а ещё мама двух замечательных детей.
Уже более 12 лет я изучаю, применяю и передаю знания о том, как питание влияет на здоровье женщины и малыша — особенно в такой важный период, как послеродовое восстановление.
🌿 Очень часто, в заботах о малыше, мама забывает о себе.
Кажется:
– “Главное — чтобы было молоко”
– “Я потом разберусь с питанием”
– “Сейчас просто не до этого…”
❗ Но на самом деле — именно сейчас питание важно как никогда.
В статье «Питание мамы после родов» я рассказываю, как питание напрямую влияет не только на саму маму, но и на:
- 🍼 Состав грудного молока
- ⚡ Уровень энергии и настроение
- 🧬 Гормональный фон, восстановление и иммунитет
⚠️ Что может произойти, если не обращать внимания на питание?
Если рацион не сбалансирован, не восполняются потери, нарушен водный режим, а дефициты только накапливаются — это может привести к:
🚫 Постоянной усталости, тревожности, головокружениям
🚫 Проблемам с лактацией, “пустое” или нестабильное молоко
🚫 Медленному восстановлению, снижению иммунитета
❓ А вы хотели бы избежать этого?
💚 Что даст вам участие в этом вебинаре?
🎯 Вы уже умница — ведь ищете информацию, хотите разобраться, и это уже шаг к заботе о себе.
📚 Даже простые знания помогут вам:
✅ Избежать дефицитов и их последствий
✅ Сохранить стабильную лактацию и ресурсное состояние
✅ Чувствовать себя лучше и радоваться материнству, а не выживать
🧠 Что будет на вебинаре?
🔹 Я расскажу, как выстроить питание мамы после родов:
– Какие дефициты наиболее часты и как их распознать
– Что реально помогает лактации
– Какие продукты полезны, а что лучше исключить
– Как питаться просто, вкусно и эффективно
🙌 Всё будет максимально понятно, без запугиваний, без крайностей — только практика, логика и мой личный опыт как специалиста и мамы.
💛 Почему я это делаю?
Если бы я знала всё это 8 лет назад — мой послеродовой путь прошёл бы мягче, спокойнее и с большим ресурсом.
Сегодня я делюсь этим с вами — чтобы вы могли пройти свой путь с любовью, уверенностью и знанием, на которое можно опереться.
📩 Регистрируйтесь на бесплатный вебинар — и получите поддержку, ясность и вдохновение прямо сейчас!
РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР
Питание мамы и ребёнка после родов
Начало вебинара
30 апреля в 16.00 по МСК
- 00Дней
- 00Часов
- 00Минут
- 00Секунд
